Você se considera uma pessoa produtiva? Nunca deixa pra depois
algo que deveria fazer agora? Sua alimentação é balanceada,
composta por bons alimentos? Você ingere a quantidade ideal
de água por dia, de acordo com o seu peso? Você dá o devido
valor ao seu sono, deitando cedo e descansando realmente? Sua
atividade física está em dia, praticando exercícios regularmente?
Provavelmente você respondeu não para algumas dessas questões.
Todos nós precisamos melhorar em algum aspecto. Muitas
vezes a saúde, que é primordial em nossas vidas, é deixada de
lado ou procrastinada visando economizar de uma forma ou
outra, correndo o risco de sofrer sérias consequências no futuro.
Gerenciar nosso tempo também não é algo fácil, já que ele não
pode ser controlado, mas sim as ações que nele ocorrem. Talvez
por isso encontramos tantas pessoas desorganizadas, ansiosas e
improdutivas. Neste livro, o autor aborda de forma simples cinco
aspectos que podem e devem ser melhorados em nossas vidas,
sem precisar de investimento financeiro e que poderão te abrir os
olhos para adotar um estilo de vida melhor e mais saudável.